Vasco da Gama: Gesundheitsexperte Awai Cheung kommt an Bord

Kör­per und Geist in Ein­klang brin­gen und da­bei neue Im­pulse für den All­tag sam­meln kann man auf drei aus­ge­wähl­ten Rei­sen der Vasco da Gama. Da­bei be­glei­tet der re­nom­mierte Ge­sund­heits­experte, Do­zent und Buch­au­tor Awai Cheung die Gäste an Bord des klas­sisch-ele­gan­ten Hoch­see­schiffs von nicko crui­ses.

Auf der Nord­kap-Kreuz­fahrt vom 19. Ok­to­ber bis 3. No­vem­ber 2026, im Pa­zi­fik zwi­schen Pa­nama-Stadt und Sant­iago de Chile vom 17. De­zem­ber 2026 bis 4. Jän­ner 2027 so­wie auf der Reise zu den ab­ge­le­ge­nen Pa­ra­die­sen der Süd­see vom 4. bis 22. Jän­ner 2027 ver­mit­telt Awai Cheung in Work­shops und prak­ti­schen Ein­hei­ten die Grund­la­gen tra­di­tio­nel­ler chi­ne­si­scher Be­we­gungs­künste wie Tai-Chi und Qi­gong.

Auf der Reise von Ham­burg ans Nord­kap und zu­rück so­wie auf zwei Teil­stre­cken der gro­ßen Welt­reise 2026/​27 setzt Awai Cheung an Bord der stil­vol­len Vasco da Gama neue Ak­zente und er­mög­licht in­ter­es­sier­ten Gäs­ten, in die Viel­falt der chi­ne­si­schen Ge­sund­heits­lehre ein­zu­tau­chen. Da­bei ver­bin­det er sanfte Be­we­gung, be­wusste At­mung und Ent­span­nung mit­ein­an­der. Die Gäste kön­nen sich auf be­son­dere Mo­mente der Ruhe und des In­ne­hal­tens freuen, die noch lange über den Ur­laub hin­aus nach­wir­ken. Die Teil­nahme an den Grup­pen­kur­sen und Work­shops ist kos­ten­frei.

Seit sei­ner Ju­gend be­schäf­tigt sich Awai Cheung mit asia­ti­schen Kampf­küns­ten. Be­reits mit 17 Jah­ren ent­deckte er die hohe Kunst des Tai-Chi und Qi­gong für sich, die bis heute die feste Grund­lage sei­ner Ar­beit bil­det. In­zwi­schen ist er seit über 25 Jah­ren als Do­zent und Ge­sund­heits­coach tä­tig und ver­mit­telt sein Wis­sen auf an­schau­li­che und pra­xis­nahe Weise. Als Buch­au­tor be­schäf­tigt er sich zu­dem in­ten­siv mit den The­men Ge­sund­heit, Vi­ta­li­tät und ei­nem aus­ge­gli­che­nen Le­bens­stil.

Vielfältige Impulse für Körper und Geist

Die Gäste ler­nen ein­fa­che Tai-Chi-For­men ken­nen und er­hal­ten Ein­bli­cke in Qi­gong-Ab­läufe, die sich ohne gro­ßen Auf­wand in den All­tag in­te­grie­ren las­sen. Sanfte, flie­ßende Be­we­gun­gen ste­hen da­bei ebenso im Mit­tel­punkt wie Übun­gen für mehr Be­weg­lich­keit, Vi­ta­li­tät und in­nere Ba­lance. Aus­ge­wählte In­halte aus Awai Cheungs neuem Buch er­gän­zen das Pro­gramm an Bord.

Dar­über hin­aus wid­met sich der Ex­perte den The­men Acht­sam­keit und Aku­pres­sur. In ei­nem in­ter­ak­ti­ven Vor­trag stellt er ver­schie­dene tra­di­tio­nelle Me­tho­den der chi­ne­si­schen Ge­sund­heits­lehre vor und zeigt de­ren Ver­bin­dung zu­ein­an­der auf. Bei prak­ti­schen Aku­pres­sur-Ein­hei­ten ler­nen die Gäste ein­fa­che Griffe ken­nen, die durch pas­sende Qi­gong-Übun­gen er­gänzt wer­den.

Für ei­nen ent­spann­ten Start in den Mor­gen sorgt Awai Cheungs 80-jäh­rige Mut­ter Mei Mui Cheung mit ei­ner täg­li­chen fünf­mi­nü­ti­gen Auf­wär­me­in­heit. Ge­lenk­mo­bi­li­sa­tion, ge­zielte Atem­übun­gen und leichte Klopf­übun­gen zur Ak­ti­vie­rung der Me­ri­diane be­rei­ten die Gäste auf die an­schlie­ßen­den Trai­nings­ein­hei­ten vor.

Fjorde und Polarlichter in Norwegen

Von Ham­burg bis ans Nord­kap und zu­rück führt die Reise der Vasco da Gama vom 19. Ok­to­ber bis 3. No­vem­ber 2026. Die far­ben­frohe Ha­fen­stadt Ber­gen, der be­rühmte Ge­i­rang­erfjord und die spek­ta­ku­lä­ren Fels­for­ma­tio­nen der Lo­fo­ten sor­gen für Rei­se­er­leb­nisse, die für im­mer im Ge­dächt­nis blei­ben wer­den. Hon­nings­våg bil­det den Aus­gangs­punkt für ei­nen Be­such des le­gen­dä­ren Nord­kaps und in Alta war­ten fas­zi­nie­rende Fels­zeich­nun­gen und sa­mi­sche Kul­tur auf die Kreuz­fah­rer. Trond­heim, Nord­fjord­eid, Sta­van­ger und Are­ndal be­geis­tern mit Ge­schichte, Tra­di­tion und ein­drucks­vol­len Fjor­den. Da­zwi­schen bleibt viel Zeit, an Bord der Vasco da Gama die vor­bei­zie­hende Küs­ten­land­schaft zu ge­nie­ßen, nach dem be­ein­dru­cken­den Na­tur­schau­spiel der Nord­lich­ter Aus­schau zu hal­ten und die Kreuz­fahrt ent­spannt aus­klin­gen zu las­sen, be­vor das Schiff nach ei­nem Halt in Are­ndal wie­der den Ham­bur­ger Ha­fen er­reicht.

Weihnachten und Silvester entlang der Pazifikküste

Die Reise be­ginnt am 17. De­zem­ber 2026 in der süd­ame­ri­ka­ni­schen Me­tro­pole Pa­nama-Stadt. Ent­lang der Küste Ecua­dors er­war­ten die Gäste ab­wechs­lungs­rei­che Ein­drü­cke. Gua­ya­quil be­geis­tert beim Über­nacht-Auf­ent­halt mit der Ufer­pro­me­nade Ma­lecón 2000, wäh­rend Pu­erto Ló­pez mit ur­sprüng­li­chem Ha­fen­flair und der Nähe zum Machal­illa-Na­tio­nal­park lockt. Den Hei­li­gen Abend ver­brin­gen die Gäste ganz ent­spannt auf ho­her See an Bord der fest­lich ge­schmück­ten Vasco da Gama. Am ers­ten Weih­nachts­fei­er­tag emp­fängt das pe­rua­ni­sche Tru­ji­llo die Kreuz­fah­rer. Nach den wei­te­ren Hä­fen in Peru, Cal­lao, Pa­ra­cas Bay und Mat­a­rani, er­reicht das Schiff zu Sil­ves­ter das chi­le­ni­sche Arica, be­vor der Jah­res­wech­sel an­schlie­ßend in­mit­ten der Weite des Pa­zi­fiks ge­fei­ert wird. Zum Ab­schluss führt die Reise nach Pu­erto San An­to­nio. Der Ha­fen bie­tet den idea­len Aus­gangs­punkt für Aus­flüge ins bunte Val­pa­raíso und nach Sant­iago de Chile, be­vor eine er­leb­nis­rei­che Kreuz­fahrt dort am nächs­ten Mor­gen zu Ende geht.

Inselhopping in der Südsee

Von Sant­iago de Chile aus nimmt die Vasco da Gama am 4. Jän­ner 2027 Kurs auf die au­ßer­ge­wöhn­li­che Os­ter­in­sel. Zwi­schen vul­ka­ni­scher Land­schaft und end­lo­ser Weite des Pa­zi­fiks zeu­gen die be­rühm­ten Moai-Sta­tuen von der fas­zi­nie­ren­den Kul­tur­ge­schichte der ab­ge­schie­de­nen In­sel. Wei­ter west­lich er­war­ten die Rei­sen­den die ent­le­ge­nen Pit­cairn­in­seln. Steile Klip­pen, üp­pige Ve­ge­ta­tion und die Ge­schichte rund um die Meu­te­rei auf der Bo­unty ver­lei­hen die­sem Ort eine ein­zig­ar­tige At­mo­sphäre. Im Tu­a­motu-Ar­chi­pel la­den an­schlie­ßend Fa­ka­rava und Ran­gi­roa mit tür­kis­far­be­nen La­gu­nen und far­ben­präch­ti­gen Ko­ral­len­rif­fen zum Schnor­cheln ein. Moo­rea be­geis­tert mit im­po­san­ten Berg­gip­feln, tro­pi­scher Ve­ge­ta­tion und ma­le­ri­schen Buch­ten. Nach Raia­tea, der größ­ten der Ge­sell­schafts­in­seln, bil­det Ta­hiti den krö­nen­den Ab­schluss der Reise. In Pa­peete tref­fen le­ben­dige Märkte, exo­ti­sche Früchte und tro­pi­sche Blu­men auf die be­ein­dru­ckende Land­schaft Fran­zö­sisch-Po­ly­ne­si­ens.

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